Δεν ήταν δυνατή η φόρτωση δεδομένων Ο Καιρός , 0°C, Δεν ήταν δυνατή η φόρτωση δεδομένων

Συμβουλές που θα κάνουν τη γυμναστική σας πιο ασφαλή!!

Τα πόδια σας πονάνε, τραυματίζεστε συνεχώς και τα κιλά δεν μειώνονται όσο θα έπρεπε σε σχέση με τις ώρες που περνάτε στο γυμναστήριο. Μήπως κάνετε κάτι λάθος; Κοιλιακοί, τρέξιμο, ελλειπτικό, ποδήλατο, βάρη… Όλα μαζί και το καθένα ξεχωριστά συνθέτουν την

Διαβάστε Περισσότερα

Η δίαιτα των διασήμων…80/20!

Αν είσαι κι εσύ μια από εμάς που θέλεις να χάσεις μερικά κιλάκια αλλά δε μπορείς και να πεινάς, σου βρήκαμε τη λύση που σίγουρα μπορείς να ακολουθήσεις, ειδικά αν σου πούμε ότι την κάνουν και τα μεγαλύτερα είδωλά σου.

Διαβάστε Περισσότερα

10 χρήσιμες συμβουλές για να πετύχει πραγματικά μια δίαιτα!

Πήρατε τη μεγάλη απόφαση να ξεκινήσετε δίαιτα. Έχετε κάνει όμως την κατάλληλη προετοιμασία ή για μια ακόμη φορά θα αποτύχει η δίαιτά σας και θα ψάχνετε το γιατί; Αρκετοί έχουν προσπαθήσει να χάσουν περιττά κιλά ακολουθώντας ένα πρόγραμμα άθλησης-διατροφής και

Διαβάστε Περισσότερα

Φαίη Σκορδά: Αυτοί είναι οι 6 κανόνες που ακολουθεί πιστά για να διατηρεί τη σιλουέτα της!

Η Φαίη Σκορδά φέτος το καλοκαίρι βρίσκεται σε καλύτερη φυσική κατάσταση από ποτέ. Πολλές φορές οι ακόλουθοί της στα social media τη ρωτούν τι άσκηση κάνει και ποια διατροφή ακολουθεί για να διατηρεί τη φόρμα της. Ο κλινικός διαιτολόγος –

Διαβάστε Περισσότερα

ΧΑΣΤΕ ΚΙΛΑ ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ! Μια κουταλιά από αυτό το ρόφημα καίει το λίπος πανεύκολα!

Αυτό είναι ένα ρόφημα που μπορείτε να απολαμβάνετε κάθε πρωί με άδειο στομάχι και σας βοηθάει να χάσετε εύκολα κιλά και γρήγορα.   

Διαβάστε Περισσότερα

«ΒΟΜΒΑΡΔΙΣΤΕ» ΤΟ ΛΙΠΟΣ! Το φυσικό ρόφημα που αδυνατίζει ακόμα και όταν κοιμάστε

Θέλετε να καταστρέψετε το  λίπος σας; Υπάρχει ένα ρόφημα που κάνει θαύματα και σας βοηθάει να χάσετε τα περιττά σας κιλά….Δείτε ποιο είναι και τι υλικά χρειάζονται. Τα αποτελέσματα θα φανούν μέσα σε ελάχιστες μέρες.

Διαβάστε Περισσότερα