Μπορεί να είναι τόσο νόστιμα αλλά αν τα ξαναφάς δες τι θα πάθεις!

Μπορεί να είναι τόσο νόστιμα αλλά αν τα ξαναφάς δες τι θα πάθεις!

Υπάρχουν πολύ νόστιμες τροφές που αναγκαστικά πρέπει να τις βγάλεις από τη διατροφή σου γιατί θα σου προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας…

Διάφοροι παράγοντες συμβάλλουν στην υπερβολική ανάπτυξη του ουρικού οξέος στο αίμα. Αυτοί μπορεί να κυμαίνονται από την παχυσαρκία και τα προβλήματα στα νεφρά μέχρι τη χρήση διουρητικών ή ανοσοκατασταλτικών ουσιών. Διάφορες τροφές, επίσης, μπορούν να συνεισφέρουν στον υπερβολικό σχηματισμό ουρικού οξέος στο αίμα. Εάν πάσχετε από ουρική αρθρίτιδα, το να γνωρίζετε τις τροφές που περιέχουν υψηλά επίπεδα πουρινών μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την ουρική αρθρίτιδα.
Δείτε ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε για να μην αυξηθεί επικίνδυνα το ουρικό οξύ στον οργανισμό σας:

Κρέας
Από όλες τις τροφές που είναι πλούσιες σε πουρίνες, το κρέας κατατάσσεται στην πρώτη θέση. Το κρέας από όργανα ζώων, όπως η καρδιά, το συκώτι, τα νεφρά και ο εγκέφαλος, περιέχουν μεγάλο ποσοστό πουρινών. Αν υποφέρετε από ουρική αρθρίτιδα, θα πρέπει να αποφύγετε εντελώς την κατανάλωση αυτών των κρεάτων καθώς και τα κόκκινα κρέατα, όπως, βοδινό και χοιρινό κρέας. Πουλερικά, όπως το κοτόπουλο και η γαλοπούλα μπορούν να καταναλώνονται με μέτρο.

Θαλασσινά
Θα πρέπει να αποφεύγετε εκείνα τα θαλασσινά προϊόντα που έχουν υπερβολικά υψηλά επίπεδα πουρίνης. Τέτοια είναι τα οστρακοειδή όπως τα καβούρια, οι αστακοί και οι γαρίδες, αλλά και ψάρια όπως οι σαρδέλες, ο τόνος, το σκουμπρί, η ρέγκα, ο σολομός και η γλώσσα.

Λαχανικά
Παρά το γεγονός ότι ορισμένα λαχανικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες, δεν είναι τόσο μεγάλο το πρόβλημα όσο τα κρέατα και τα θαλασσινά. Ωστόσο, η χρήση τους πρέπει να γίνεται με μέτρο. Τα λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες είναι τα μανιτάρια, τα φασόλια, τα μπιζέλια, οι φακές, το μπρόκολο, το κουνουπίδι, τα καρότα, η μελιτζάνα και το σπανάκι.

Φρούτα
Υπάρχουν επίσης ορισμένα φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες. Αυτά περιλαμβάνουν τα αποξηραμένα φρούτα, όπως τα σύκα, καθώς και φρέσκα φρούτα, όπως οι μπανάνες, το αβοκάντο, τα μήλα, τα ακτινίδια, το φραγκοστάφυλο και ο ανανάς.

 


Tags Άρθρου:
ΟΥΡΙΚΟ ΟΞΥΤΡΟΦΕΣ

Σχετικά Άρθρα

Τσάι ιβίσκου: Ρίξε την πίεση και περιόρισε τη χοληστερόλη

Oι επιλογές στο τσάι είναι πολλές. Προσθέστε σε αυτές άλλη μία με το τσάι ιβίσκου και εκτός από γεύση, απολαύστε

Τελικά το καθημερινό ζύγισμα βοηθάει στο να χάσουμε κιλά;

Μπορεί στην προσπάθεια απώλειας βάρους η ζυγαριά να μοιάζει ως ο χειρότερος εφιάλτης για πολλούς, όμως όπως αποκαλύπτουν οι επιστήμονες,

Έρευνα σοκ! Το τιμόνι του αυτοκινήτου έχει περισσότερα βακτήρια και από ένα κάθισμα δημόσιας τουαλέτας!

Σύμφωνα με έρευνα του Carrentals.com, οι επιφάνειες στο εσωτερικό του μέσου αυτοκινήτου έχουν επικίνδυνα υψηλή συγκέντρωση από βακτήρια, με τους

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial