Adriene Mishler: Η «Γιόγκι του λαού» όπως την αποκαλεί η βρετανική εφημερίδα Guardian! (photos+video)

Η Κούκλα δασκάλα γιόγκα, έχει εκατομμύρια φανατικούς θαυμαστές και η βρετανική εφημερίδα Guardian την αποκαλεί η «Γιόγκι του λαού»! Και δικαίως είναι, όταν καθημερινά, παρακολουθούν τα βίντεο της εκατομμύρια συνδρομητές και εκατοντάδες χιλιάδες viewers! Οι φανατικοί της, κάνουν καθημερινά γιόγκα

Διαβάστε Περισσότερα

Υπάρχει ένα κόλπο για να μειώσεις στο μισό τις θερμίδες από τα μακαρόνια!

Είσαι μακαρονάς. Θέλεις να τρως ζυμαρικά τα οποία λατρεύεις, όμως, ανησυχείς μήπως πάρεις κιλά; Δες πως μπορείς να απολαύσεις το αγαπημένο σου φαγητό, λαμβάνοντας τις μισές θερμίδες. Τι μπορεί κανείς λοιπόν να κάνει για να μην παχαίνουν τα μακαρόνια; Να

Διαβάστε Περισσότερα

Shakira: Αυτός είναι ο χυμός που την βοηθάει να χάνει κιλά!

Η Shakira μπορεί να έχει γίνει δύο φορές μητέρα, κατάφερε όμως να χάσει γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης και να ξαναβρεί τις καμπύλες που την έκαναν γνωστή παγκοσμίως. Σε παλαιότερη συνέντευξη της στο People, δήλωσε: «Το να χάσω τα κιλά

Διαβάστε Περισσότερα

Γυμναστική: Ασπίδα σε όλες τις ασθένειες!

Πάνω από το ένα τέταρτο των ενηλίκων διεθνώς – περίπου 1,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι- δεν γυμνάζονται επαρκώς, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο για την υγεία τους, καθώς η σωματική αδράνεια συνδέεται με παθήσεις όπως η καρδιοπάθεια, ο διαβήτης τύπου 2, η

Διαβάστε Περισσότερα

Δείτε τις τροφές με τις πιο αρνητικές θερμίδες που δεν παχαίνουν…!

Οι περισσότεροι άνθρωποι εστιάζουν στον αριθμό των προσλαμβανομένων θερμίδων όταν προσπαθούν να χάσουν ή να πάρουν βάρος. Οι τυπικές συστάσεις για απώλεια βάρους αφορούν την πρόσληψη μειωμένων θερμίδων ή το «κάψιμο» περισσότερων θερμίδων μέσω της σωματικής δραστηριότητας από αυτές που

Διαβάστε Περισσότερα

Δεν σας πάει ο νους! Με αυτό το ρόφημα μπορείς να καις καθημερινά θερμίδες!

Μπορείς να φανταστείς ποιο καθημερινό ρόφημα μπορεί να σε βοηθήσει στην απώλεια θερμίδων; Σίγουρα, κατά καιρούς, έχεις ακούσει για πολλά ροφήματα που βοηθούν στην απώλεια βάρους και την καύση του λίπους. Ωστόσο, σύμφωνα με μια νέα έρευνα, το μαύρο τσάι είναι ότι

Διαβάστε Περισσότερα

25 ημέρες ως τα Χριστούγεννα: Πλάνο διατροφής για απώλεια κιλών μέχρι τις γιορτές!

Πολλοί από εμάς θέλουμε να χάσουμε βάρος πριν τα Χριστούγεννα, όπως επίσης και να μη βρεθούμε με έξτρα κιλά μετά τις γιορτές. Οι γιορτές όμως είναι πολύ κοντά, και οι γιορτές συνδυάζονται με πολλά εορταστικά τραπέζια με οικογένεια και φίλους.

Διαβάστε Περισσότερα

Κάντε αυτές τις ασκήσεις! Γερμανική έρευνα αποδεικνύει πως έχουν θεαματικά αποτελέσματα.

Oι ασκήσεις αντοχής επιβραδύνουν ή και αναστρέφουν τη διαδικασία της κυτταρικής γήρανσης! Με δύο λόγια αρχίστε την άσκηση αντοχής (τρέξιμο, κολύμπι, ποδήλατο κ.α.) που συμβάλλει στο να γεράσετε υγιείς. Διαβάστε περισσότερα medicalland.gr

Διαβάστε Περισσότερα

Αυτή είναι η δίαιτα της Έλντας Πανοπούλου που έχασε 50 κιλά!

Η Έλντα Πανοπούλου στο παρελθόν υπήρξε από τις τροφαντές ηθοποιούς! Τα τελευταία χρόνια έχει όμως μεταμορφωθεί αφού έχει καταφέρει να χάσει 50 κιλά. Μετά από πολλές προσπάθειες βρήκε την ισορροπημένη δίαιτα  που της ταιριάζει και έχει γίνει άλλος άνθρωπος. «Προσπαθώ

Διαβάστε Περισσότερα

Δείτε το πρόγραμμα εκγύμνασης του Dwayne Johnson που έγινε φέτες…! (photos+video)

Εντυπωσιακή αλλαγή στο σώμα του Dwayne Johnson μετά από αυστηρή διατροφή για 18 εβδομάδες! O «The Rock» αποφάσισε να αποχωριστεί τα φουσκωμένα μπράτσα και το χτιστό κορμί και να κάνει αυστηρή δίαιτα με εντυπωσιακά ομολογουμένως αποτελέσματα. Χρειάστηκε 18 εβδομάδες για να φτάσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα και

Διαβάστε Περισσότερα
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial