Δίαιτα του Βούδα: Αξίζει να την δοκιμάσεις!

Αν έχεις κουραστεί από τις περίφημες αποτοξινωτικές δίαιτες, τη ‘λατρεία’ των χυμών και κάθε είδους κουλή διατροφική τάση που κάνει το φαγητό να μοιάζει μαρτύριο, η δίαιτα του Βούδα είναι για σένα! Για την ακρίβεια, δεν πρόκειται τόσο για δίαιτα

Διαβάστε Περισσότερα

Αλκαλική δίαιτα: Η δίαιτα που κάνουν όλοι οι διάσημοι!

Η αλκαλική δίαιτα είναι μια εναλλακτική διατροφή που προσπαθεί να διορθώσει το pH του σώματος, δίνοντας έμφαση σε τρόφιμα που έχουν περισσότερο αλκαλικές αντιδράσεις στο σώμα. Παρά τις λίγες σχετικές ιατρικές μελέτες που δείχνουν συγκεκριμένα οφέλη για την υγεία, οι

Διαβάστε Περισσότερα

Υπερβολική γυμναστική! Πάθος ή εμμονή;

Η άσκηση είναι αναμφισβήτητα ωφέλιμη! Τα οφέλη της είναι πολλά και γνωστά σε όλους. Ωστόσο, όπως με οτιδήποτε στη ζωή, το «πάρα πολύ» δεν είναι πάντα καλό. Η υπερβολική άσκηση μπορεί να γίνει επιβλαβής τόσο για την σωματική όσο και

Διαβάστε Περισσότερα

Χαλβάς σιμιγδαλένιος ή χαλβάς “του μπακάλη”; Ποιος είναι καλύτερος;

Παραδοσιακά γλυκά και τα δύο είδη χαλβά, είναι στενά συνδεδεμένα με τη νηστεία της Σαρακοστής. Σε γεύση και αρώματα είναι εφάμιλλοι, ποιος όμως είναι πιο υγιεινός; Μπορούμε ανάμεσά τους να διακρίνουμε τον πιο υγιεινό και ωφέλιμο για την υγεία μας;

Διαβάστε Περισσότερα

Έλλειψη χρόνου; Να πως θα γυμναστείτε!

Δεν έχουμε όλοι την “πολυτέλεια” του χρόνου. Ακόμα και αυτό όμως δεν αποτελεί αρκετή δικαιολογία για να μην γυμναζόμαστε καθόλου. Υπάρχουν τρόποι να γυμναστούμε χωρίς να χάσουμε πολύτιμο χρόνο. Διαβάστε περισσότερα medicalland.gr

Διαβάστε Περισσότερα

Τι πρέπει να πίνουμε μετά τη γυμναστική;

Αν κάνετε συστηματικά γυμναστική είναι σημαντικό να προσέχετε τι πίνετε μετά από κάθε προπόνηση για τη διατήρηση της υγείας των μυών σας. Η ενέργεια που αντλείται από τις αποθήκες του οργανισμού πρέπει να αναπληρωθεί, ώστε το σώμα σας να συνεχίσει

Διαβάστε Περισσότερα

Ζέτα Μακρυπούλια: Η δίαιτα που την βοήθησε να χάσει 10 κιλά!

Η Ζέτα Μακρυπούλια έχει ένα υπέροχο κορμί και λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων φροντίζει να το διατηρεί στα καλύτερα του. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, μας έχει εντυπωσιάσει ακόμα περισσότερο με τη σιλουέτα της, καθώς κατάφερε να χάσει 10 κιλά και να διατηρήσει

Διαβάστε Περισσότερα

Οι επιστήμονες εξηγούν πώς να χάσετε 140 θερμίδες χωρίς να κάνετε τίποτα!

Μια μελέτη που διεξήχθη από το ακαδημαϊκό ίδρυμα στο πανεπιστήμιο Nottingham Trent, διαπίστωσε ότι υπάρχει ένας πολύ εύκολος τρόπος να κάψετε περίπου 140 θερμίδες από την άνεση του σπιτιού σας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ξαπλώσετε και να

Διαβάστε Περισσότερα

Τι είναι η δίαιτα TLC;

TLC σημαίνει therapeutic lifestyle changes, που μεταφράζεται ως θεραπευτικές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Η δίαιτα TLC προορίζεται για να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου της καρδιακής νόσου και συνδυάζει τη διατροφή με έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Αν έχετε προσπαθήσει

Διαβάστε Περισσότερα

Τριήμερη δίαιτα με αβοκάντο!

Αν ψάχνετε για μια διατροφή που να σας κρατά χορτάτη, η δίαιτα του αβοκάντο -Avocado diet είναι ιδανική. Αυτό συμβαίνει επειδή το αβοκάντο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης, στη μείωση των φλεγμονών, στη βελτίωση της πεπτικής λειτουργίας και στην εξάλειψη

Διαβάστε Περισσότερα
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial