Η δίαιτα αποτοξίνωσης της Ελένης Πετρουλάκη που ξεφουσκώνει την κοιλιά σε μόλις 3 μέρες!

Θέλετε άμεσα να ξεφουσκώσει η κοιλιά σας; Η Ελένη Πετρουλάκη μας προτείνει ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης τριών ημερών. Διαβάστε περισσότερα medicalland.gr

Διαβάστε Περισσότερα

Charlize Theron: Η δίαιτα με την οποία έχασε 15 κιλά σε έναν μήνα!

Η Charlize Theron αποτελεί μια από τις πιο όμορφες γυναίκες του Hollywood. Μπορεί να είναι πετυχημένη και γνωστή ανά το παγκόσμιο, όμως δεν παύει να είναι γυναίκα που κατά διαστήματα χρειάστηκε να βάλει περιττό βάρος. Για τον ρόλο της, στις

Διαβάστε Περισσότερα

3 τροφές που κόβουν την πείνα!

Η δίαιτα δεν είναι εύκολη υπόθεση, όμως αν εντάξετε αυτές τις τροφές στη διατροφή σας θα αισθανθείτε μία πληρότητα που περιορίζει την όρεξη και τις λιγούρες. Αυτές είναι οι τροφές που κόβουν την πείνα γιατί καταστέλλουν τις ορμόνες της πείνας

Διαβάστε Περισσότερα

Η τέλεια αποτοξίνωση πριν τα Χριστούγεννα!

Τα Χριστούγεννα είναι προ των πυλών και η κατανάλωση γλυκών, φαγητού και αλκοόλ είναι αναπόφευκτη εκείνη την περίοδο. Πολλοί θα υποπέσετε σε όλους αυτούς τους πειρασμούς με την σκέψη ότι θα κάνετε αποτοξίνωση τον Ιανουάριο, μετά τις γιορτές. Ωστόσο, αυτό

Διαβάστε Περισσότερα

Πριν την άσκηση πιείτε αυτό το smoothie!

Ο ιδανικός χρόνος για να καταναλώσεις ένα smoothie είναι μεταξύ μια με δύο ώρες πριν την προπόνηση. Με αυτόν τον τρόπο θα έχεις ενέργεια για να γυμναστείς. Ίσως χρειαστεί να πειραματιστείς για να δεις ποιο χρονικό πλαίσιο ταιριάζει στο δικό

Διαβάστε Περισσότερα

Intermittent Fasting: Η δίαιτα των διασήμων!

Τελευταία όλο και περισσότερο γίνεται λόγος για τη «διαλειμματική νηστεία», τη σκόπιμη δηλαδή αποφυγή της τροφής για συγκεκριμένο διάστημα. Ποια είναι τα μοντέλα της; Γιατί να την επιλέξει κανείς; Ποιοι είναι οι κίνδυνοι και ποια τα οφέλη; Πρόκειται για μια

Διαβάστε Περισσότερα

Sirtfood: Η διατροφή που μεταμόρφωσε ολοκληρωτικά την Adele!

Η Adele κατάφερε να χάσει πολλά κιλά από την αρχή της καριέρας της και μετά την απόκτηση του γιου της έκανε ένα μεγάλο διάλειμμα από τις επαγγελματικές μουσικές υποχρεώσεις της, έχοντας άπλετο χρόνο να αποχαιρετήσει το βάρος της εγκυμοσύνης. «Πάντα

Διαβάστε Περισσότερα

Donkey Kicks: Η άσκηση με τα θεαματικά αποτελέσματα! (video)

Μια άσκηση γυμναστικής, που μπορεί να μην της έδινες έως τώρα βάση, αλλά είναι θαυματουργή, ειδικά για τους γλουτούς σου, είναι το «donkey kick»! Πρόκειται για μια άσκηση που τονώνει τους μηριαίους και τους ώμους και αυτό που απαιτεί είναι

Διαβάστε Περισσότερα

Η Cindy Crawford μας αποκαλύπτει το μυστικό για τέλειους κοιλιακούς! (video)

Δεν υπάρχει γυναίκα που να μην έχει ζηλέψει το σώμα της Cindy Crawford, βλέποντας την να περπατάει στις πασαρέλες αλλά και στις διαφημιστικές καμπάνιες στις οποίες έχει πρωταγωνιστήσει. Στα 53 της, η Cindy Crawford παραμένει, γυναικάρα και καλλίγραμμη. Το πρώην

Διαβάστε Περισσότερα

Κάντε αυτή την άσκηση 3 συνεχόμενα λεπτά και κάψτε 200 θερμίδες! (video)

Αν θέλετε να τονώσετε όλο το σώμα σας, να βελτιώσετε την καρδιαγγειακή φυσική σας κατάσταση και να κάψετε θερμίδες, δεν υπάρχει λόγος να ιδρώνετε με τις ώρες στο γυμναστήριο ή να ξοδέψετε μια περιουσία για τον εξοπλισμό γυμναστικής στο σπίτι.

Διαβάστε Περισσότερα
Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial