Κάντε δίαιτα τρώγοντας : Τι λέει νέα μελέτη

Είναι δυνατόν να τρώμε όσο θέλουμε και να μην παχαίνουμε; Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό. Διαβάστε περισσότερα medicalland.gr

Διαβάστε Περισσότερα

Πώς μπορείτε να χάσετε εύκολα μισό κιλό την εβδομάδα!

Ο αριθμός των θερμίδων που μπορείτε να κάψετε με το περπάτημα καθορίζεται από το αρχικό σας βάρος και τον ρυθμό με τον οποίο περπατάτε. Διαβάστε περισσότερα medicalland.gr

Διαβάστε Περισσότερα

Μέχρι ποια ώρα πρέπει να τρώμε το βραδινό μας;

“Τι ώρα να τρώω βραδινό;” Αυτή είναι μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που ακούν οι διαιτολόγοι από τους πελάτες τους. Γιατί, ακόμα κι όσοι γνωρίζουμε πια αρκετά καλά τι από αυτά που τρώμε μπορεί να μας παχύνει, δεν συμβαίνει

Διαβάστε Περισσότερα

Detox μετά τις διακοπές!

Μετά από μια περίοδο διακοπών, που η διατροφή μας ξεφεύγει λίγο σε θερμίδες χρειαζόμαστε και μια περίοδο αποτοξίνωσης. Τι είναι το πρόγραμμα detox; Στόχος των προγραμμάτων αποτοξίνωσης είναι να τονώσουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και των υπόλοιπων οργάνων του

Διαβάστε Περισσότερα

Meghan Markle: Η Fitness routine της! (video)

Η Meghan Markle προσέχει πολύ τη σιλουέτα της, χωρίς να παραλείπει την καθημερινή της γυμναστική, εκτός φυσικά από το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί. Η μεγάλη θαυμάστρια της και You Tuber γυμνάστρια Cassey, αποφάσισε να μοιραστεί με το διαδίκτυο το πρόγραμμα

Διαβάστε Περισσότερα

Πόσες θερμίδες καις με τα καλοκαιρινά σπορ!

Είσαι τύπος αθλητικός; Μήπως σου αρέσει να γυμνάζεσαι ακόμα και στην επίσκεψη σου στην παραλία; Λατρεύεις τα αθλήματα ακόμα και μέσα στη θάλασσα; Εδώ σου έχουμε τα πιο δημοφιλή αθλήματα παραλίας και φυσικά το πόσες θερμίδες θα κάψεις. Αν έχεις

Διαβάστε Περισσότερα

Τελικά το καρπούζι παχαίνει;

Πολλοί νομίζουν ότι το καρπούζι δεν είναι θρεπτικό όπως τα άλλα φρούτα και λαχανικά. Έτσι έχει επικρατήσει γενικά η άποψη ότι το καρπούζι προσφέρει μόνο νερό και ζάχαρη. Πράγματι, το 90% του καρπουζιού αποτελείται από νερό, ενώ η περιεκτικότητα του

Διαβάστε Περισσότερα

Ornish: Η καλύτερη δίαιτα για την καρδιά!

Κατά καιρούς γράφονται και “κυκλοφορούν” ένα σωρό ιδέες για δίαιτες και απώλεια βάρους. Όμως η δίαιτα Ornish είναι μία από τις καλύτερες δίαιτες για την καρδιά. Ο Αμερικανός καρδιολόγος Ντιν Ορνις έχει αναπτύξει μια ειδική διατροφή, με την οποία όχι

Διαβάστε Περισσότερα

Συμβουλές για να μη σταματήσετε τη γυμναστική!

«No pain, no gain» έλεγαν παλιά σε διάφορους χώρους άσκησης. Αυτό όμως έχει πλέον αποδειχθεί ότι είναι ένας μύθος. Διαβάστε περισσότερα medicalland.gr

Διαβάστε Περισσότερα

Καλοκαιρινά ποτά με ελάχιστες θερμίδες!

Το καλοκαίρι είναι συνδεδεμένο με τις βραδιές στις ταράτσες, τους κήπους και τα μικρά μπαρ και φυσικά, τα παγωμένα κοκτέιλ που μπαίνουν στην κορυφή των προτιμήσεων των θαμώνων. Αν η καλοκαιρινή σου έξοδος το βράδυ συνοδεύεται από ένα δροσιστικό κοκτέιλ,

Διαβάστε Περισσότερα
Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial