Έρευνα αποκαλύπτει πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία μας!

Έρευνα αποκαλύπτει πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία μας!

Το Αμερικάνικο Ίδρυμα Ύπνου συνιστά τη διάρκεια του ύπνου ανάλογα με την ηλικία και ο αριθμός των ωρών που πρέπει να κοιμόμαστε καθορίζει αν θα έχουμε αρκετή ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας, τη βέλτιστη υγεία και τη πνευματική διαύγεια.

Διαβάστε περισσότερα medicalland.gr



Σχετικά Άρθρα

Αντέχεις να μάθεις την αλήθεια; Αυτά είναι τα 11 σημάδια που δείχνουν ότι είσαι πιο έξυπνος από τον μέσο όρο

Το θέμα της ανθρώπινης ευφυΐας απασχολεί εδώ και αιώνες, ο άνθρωπος προσπαθεί να βρει έναν τρόπο να την μετρήσει, ο

Είσαι σίγουρη ότι τις γνωρίζεις; Μάθε ποιες είναι οι πιο γόνιμες μέρες σου

  Όσον αφορά στις γόνιμες μέρες, σύμφωνα με τους ειδικούς,

Θες το καλύτερο σεξ της ζωής σου; Αυτοί είναι οι 15 τρόποι να το πετύχεις…

Και με επιστημονική υπογραφή αυτές οι τροφές που όλοι λίγο ή πολύ έχουμε στο σπίτι μας αυξάνουν την λίμπιντο

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial