Garuda: O νέος τρόπος έξυπνης και διασκεδαστικής εκγύμνασης! (video)

Garuda: O νέος τρόπος έξυπνης και διασκεδαστικής εκγύμνασης! (video)

Ποια είναι όμως η περίφημη Garuda μέθοδος και σε ποιους απευθύνεται;

Είναι μια ξεχωριστή μέθοδος άσκησης από τον Ινδό, μεγαλωμένο στο Λονδίνο, James D’Silva. Στην ινδική μυθολογία το Garuda είναι ένα μεγάλο πτηνό που αλλάζει μορφή ανάλογα με τις συνθήκες και τις ανάγκες του. Έτσι το όνομα Garuda περιγράφει ακριβώς το νέο σύστημα εξάσκησης που είναι μοναδικό σε ευελιξία, ευλυγισία και ακρίβεια της κίνησης. Συνδυάζοντας τις αρχές του Pilates, τις αναπνοές της Yoga και τον δυναμισμό του χορού, το Garuda είναι η καινοτομία στο fitness του 21ου αιώνα! Εκεί που το pilates σταματά, αρχίζει το Garuda. Oλιστικό, οργανικό, δυναμικό! Tο Garuda είναι η πρωτοποριακή προσέγγιση στην εκγύμναση.

Οι ασκήσεις επιλέγονται και προσαρμόζονται σύμφωνα με την ηλικία, το φύλο και το προπονητικό επίπεδο.



Σχετικά Άρθρα

Οι 2 πιο δημοφιλείς τάσεις δίαιτας για το 2019!

Ήδη το U.S. News and World Report έχει καταρτίσει τη δική του λίστα, βγάζοντας ως νούμερο ένα δίαιτα τη Μεσογειακή,

Πεινάς πριν το σεξ; Δες τι ΔΕΝ πρέπει να φας για να μην…

Το ξέρατε ότι υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές οι οποίες προκαλούν υπνηλία, φούσκωμα, αέρια(!) και γενικότερα κάνουν τα πάντα για να μειώσουν

Αυτό είναι το φυσικό φάρμακο που πολλοί γιατροί δεν θα ήθελαν να μαθευτεί…

Έχει διαπιστωθεί ότι ένα μείγμα μελιού και κανέλας θεραπεύει τις περισσότερες ασθένειες. Οι επιστήμονες σήμερα δέχονται, επίσης, το μέλι ως «RamBan»

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial