Garuda: O νέος τρόπος έξυπνης και διασκεδαστικής εκγύμνασης! (video)

Garuda: O νέος τρόπος έξυπνης και διασκεδαστικής εκγύμνασης! (video)

Ποια είναι όμως η περίφημη Garuda μέθοδος και σε ποιους απευθύνεται;

Είναι μια ξεχωριστή μέθοδος άσκησης από τον Ινδό, μεγαλωμένο στο Λονδίνο, James D’Silva. Στην ινδική μυθολογία το Garuda είναι ένα μεγάλο πτηνό που αλλάζει μορφή ανάλογα με τις συνθήκες και τις ανάγκες του. Έτσι το όνομα Garuda περιγράφει ακριβώς το νέο σύστημα εξάσκησης που είναι μοναδικό σε ευελιξία, ευλυγισία και ακρίβεια της κίνησης. Συνδυάζοντας τις αρχές του Pilates, τις αναπνοές της Yoga και τον δυναμισμό του χορού, το Garuda είναι η καινοτομία στο fitness του 21ου αιώνα! Εκεί που το pilates σταματά, αρχίζει το Garuda. Oλιστικό, οργανικό, δυναμικό! Tο Garuda είναι η πρωτοποριακή προσέγγιση στην εκγύμναση.

Οι ασκήσεις επιλέγονται και προσαρμόζονται σύμφωνα με την ηλικία, το φύλο και το προπονητικό επίπεδο.



Σχετικά Άρθρα

Ασκήσεις στη θάλασσα: Τα οφέλη του νερού!

Μπορούμε να επωφεληθούμε από αυτό και να εκτελέσουμε μια σειρά από ασκήσεις στη θάλασσα, για καλύτερη υγεία και φυσική κατάσταση. Διαβάστε περισσότερα

Τα βήματα για να βγείτε «φέτες» το καλοκαίρι στην παραλία!

Μειωμένο λίπος, αυξημένη μυϊκή μάζα. Δες πώς θα γίνεις φέτος «φέτες» μέσα από επτά βήματα. Διαβάστε περισσότερα medicalland.gr

Αυτές ειναι οι 10 χειρότερες τροφές που πρεπει να αποφεύγουμε

Είναι η χειρότερη επιλογή που μπορούμε να κάνουμε αν θέλουμε να παραμείνουμε υγιείς!

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial