Garuda: O νέος τρόπος έξυπνης και διασκεδαστικής εκγύμνασης! (video)

Garuda: O νέος τρόπος έξυπνης και διασκεδαστικής εκγύμνασης! (video)

Ποια είναι όμως η περίφημη Garuda μέθοδος και σε ποιους απευθύνεται;

Είναι μια ξεχωριστή μέθοδος άσκησης από τον Ινδό, μεγαλωμένο στο Λονδίνο, James D’Silva. Στην ινδική μυθολογία το Garuda είναι ένα μεγάλο πτηνό που αλλάζει μορφή ανάλογα με τις συνθήκες και τις ανάγκες του. Έτσι το όνομα Garuda περιγράφει ακριβώς το νέο σύστημα εξάσκησης που είναι μοναδικό σε ευελιξία, ευλυγισία και ακρίβεια της κίνησης. Συνδυάζοντας τις αρχές του Pilates, τις αναπνοές της Yoga και τον δυναμισμό του χορού, το Garuda είναι η καινοτομία στο fitness του 21ου αιώνα! Εκεί που το pilates σταματά, αρχίζει το Garuda. Oλιστικό, οργανικό, δυναμικό! Tο Garuda είναι η πρωτοποριακή προσέγγιση στην εκγύμναση.

Οι ασκήσεις επιλέγονται και προσαρμόζονται σύμφωνα με την ηλικία, το φύλο και το προπονητικό επίπεδο.



Σχετικά Άρθρα

Εντελώς «κουφό» – Σεξουαλική στάση… σώζει ζωές! Διαβάστε το οπωσδήποτε

Πραγματικά, αν δεν υπήρχαν στην έρευνα αυτή επιστημονικές πηγές, θα ήταν αδύνατο ακόμα και από τον άνθρωπο με τη μεγαλύτερη

Προσοχή: Δείτε ποια είναι η «βιταμίνη του πρόωρου θανάτου»

Γνωρίζουμε πως η έλλειψη βιταμινών μόνο αρνητικές συνέπειες μπορεί να έχει για την υγεία μας, όμως νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial