Καταπολεμήστε τον πόνο και το στρες στο σπίτι σας με αυτόν τον τρόπο!

Καταπολεμήστε τον πόνο και το στρες στο σπίτι σας με αυτόν τον τρόπο!

Το στρες και το αίσθημα πονοκεφάλου ή άλλων πόνων που προέρχονται από το χρόνιο άγχος είναι ένα συχνό φαινόμενο σε πολλούς ανθρώπους.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χαλαρώνουμε και να αποφορτιζόμαστε ενώ κάποιοι από αυτούς μπορεί να έχουν να κάνουν με το ίδιο το περιβάλλον στο οποίο ζούμε. Το σπίτι μας είναι ο πρώτος χώρος που μπορεί να μας βοηθήσει να αποφορτιστούμε από τα συναισθήματα στρες και πόνου.

Τι μπορούμε να έχουμε, λοιπόν, καθημερινά στο σπίτι μας για να μας βοηθήσει; ΛΟΥΛΟΥΔΙΑ

Τα λουλούδια σε έναν άρρωστο ή θλιμμένο φίλο μπορεί να είναι η πρώτη επιλογή ως δώρο, αλλά η εγκάρδια χειρονομία είναι πραγματικά πιο χρήσιμη από ότι νομίζετε.

Τα λουλούδια έχουν πολλά περισσότερα απ’ ότι γλυκιά μυρωδιά και όμορφη όψη, έχουν ευεργετικές ιδιότητες και θετικά αποτελέσματα στην υγεία μας.

Η Αμερικανική Εταιρεία Φυτοκομίας (ASHS) διενήργησε μια έρευνα αξιολογώντας εάν τα φυτά έχουν θεραπευτικές επιδράσεις σε χειρουργημένους ασθενείς και τα αποτελέσματα είναι συγκλονιστικά.

Ενενήντα ασθενείς χωρίστηκαν σε δωμάτια είτε με φυτά, είτε χωρίς φυτά. Εκείνοι που νοσηλεύονταν σε δωμάτια με κάποιου είδους φύλλωμα είχαν εντελώς διαφορετικά αποτελέσματα από εκείνα που δεν είχαν.

Σύμφωνα με τα πορίσματα της μελέτης, που συνέταξαν οι Ρίτσαρντ Χ. Μάτσον και Σέονγκ Χιουν Παρκ, οι ασθενείς σε μετεγχειρητική παρακολούθηση και φροντίδα βρέθηκαν σε δωμάτια με λουλούδια είχαν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και καρδιακό ρυθμό, χαμηλότερα ποσοστά πόνου, άγχους και κόπωσης. Είχαν επίσης θετικά συναισθήματα και μεγαλύτερη ικανοποίηση για τα δωμάτια τους από ό, τι οι ασθενείς σε δωμάτια χωρίς φυτά.

Τα ευρήματα της έρευνας δείχνουν ότι τα λουλούδια θα πρέπει να είναι «συμπληρωματική ιατρική» για την αποκατάσταση ασθενών.

Με βάση μία άλλη έρευνα, σύμφωνα με δημοσίευμα του Harper’s Bazaar, συνάγεται το συμπέρασμα ότι μπουκέτα λουλουδιών μπορεί επίσης να μας κάνουν να νιώθουμε λιγότερο άγχος.Στην έρευνα τα πορίσματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στο Complementary Therapies In Medicine, φοιτήτριες που σπουδάζουν σε Πανεπιστήμια τοποθέτησαν βάζο με τριαντάφυλλα στους κοιτώνες τους. Τα αποτελέσματα περιλάμβαναν έδειξαν ότι οι νεαρές γυναίκες αισθάνθηκαν πιο χαλαρά, με λιγότερο άγχος από πριν.



Σχετικά Άρθρα

Ένα εκπληκτικό καταφύγιο στον Καναδά! (photos)

Ο ιδιοκτήτης αυτού του σπιτιού ήθελε να χτίσει ένα οικολογικό καταφύγιο μέσα στο δάσος. Σχεδιασμένο από το αρχιτεκτονικό γραφείο Omar

Tο vintage τροχόσπιτο που αναβίωσε και έγινε πανέμορφο! (photos)

Είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς πως αυτό το υπέροχο vintage τροχόσπιτο κάποτε χρησίμευε σαν μια παραμελημένη στέγη για τους ψαράδες

Κάντε το σπίτι σας απόλυτο ναό της χαλάρωσης με 3 +1 απλά και οικονομικά βήματα! (ΦΩΤΟ)

Μήπως κάθε φορά που γυρίζεις στο σπίτι θέλεις να κάνεις μεταβολή και να πάρεις ξανά τους δρόμους ; Ίσως είναι

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial