Ο λόγος που πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι νερό μετά από κάθε γεύμα

Ο λόγος που πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι νερό μετά από κάθε γεύμα

Το νερό είναι το κύριο χημικό συστατικό του σώματος και αποτελεί περίπου το 60% του σωματικού βάρους. Κάθε σύστημα του σώματος εξαρτάται από το νερό. Για παράδειγμα το νερό απομακρύνει από τα ζωτικά όργανα τις τοξίνες, μεταφέρει θρεπτικές ουσίες στα κύτταρα και προσφέρει ένα υγρό περιβάλλον για το αυτί, τη μύτη και τους ιστούς του λαιμού.

Οι απόψεις διίστανται σχετικά με το αν είναι καλό να πίνουμε νερό όταν τρώμε. Λέγεται όμως ότι η κατανάλωση νερού την ώρα του φαγητού μπορεί να παρεμποδίσει τη διαδικασία της πέψης.
Από την άλλη, υπάρχουν κάποιοι που επιλέγουν να ολοκληρώσουν ένα απολαυστικό γεύμα με ένα ποτήρι νερό.

Τι πρέπει να γνωρίζουν όσοι βρίσκονται στη δεύτερη κατηγορία;

Σύμφωνα με τους ειδικούς το νερό μετά από ένα γεύμα έχει σχέση με την πέψη και όχι μόνο δεν την εμποδίζει αλλά μάλιστα τη διευκολύνει. Το ίδιο ισχύει εάν πίνετε νερό κατά τη διάρκεια του γεύματος σας. Το νερό, σημειώνουν οι ειδικοί, δεν αραιώνει τα γαστρικά υγρά, επομένως η διαδικασία διάσπασης των τροφών πραγματοποιείται ομαλά.

Συγκεκριμένα, το νερό, όπως και άλλα υγρά, βοηθούν να διασπαστεί το φαγητό ώστε ο οργανισμός να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται σε αυτό.


Tags Άρθρου:
ΓΕΥΜΑΝΕΡΟυγεία

Σχετικά Άρθρα

Σε ποια θερμοκρασία τελικά «πεθαίνει» ο κοροναϊός

Όλο και περισσότερο κυριαρχεί το ερώτημα εάν ο νέος κοροναϊός θα ελεγχθεί με την εφαρμογή προληπτικών παρεμβάσεων, όπως συνέβη και

Θέλετε να είστε χαρούμενοι; Φάτε αυτά τα φρούτα και τα λαχανικά λένε οι ειδικοί!

Σύμφωνα με τους ειδικούς στον τομέα της υγείας, η κατανάλωση πολλών φρούτων και λαχανικών είναι καλή τόσο για σωματική όσο

Τι είναι τελικά καλύτερο, το γρήγορο περπάτημα ή το τρέξιμο;

Αν αντιμετωπίζεις κι εσύ το «αιώνιο» fitness δίλημμα περπάτημα ή τρέξιμο σου έχουμε την απάντηση. Τόσο το γρήγορο περπάτημα, όσο

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial