Παιδιά και ήλιος! Ποιες είναι οι ώρες που μπορούν να εκτίθενται στην ηλιακή ακτινοβολία με ασφάλεια;

Παιδιά και ήλιος! Ποιες είναι οι ώρες που μπορούν να εκτίθενται στην ηλιακή ακτινοβολία με ασφάλεια;

Η σχέση των παιδιών με τον ήλιο δεν πρέπει να είναι απαγορευτική. Για παράδειγμα, είναι πολύ σημαντική η έκθεση στον ήλιο στην παιδική ηλικία για τη σύνθεση της βιταμίνης D, της βιταμίνης που έχει ρόλο- κλειδί στην ανάπτυξη των παιδιών, καθώς βοηθάει στην απορρόφηση του ασβεστίου και διασφαλίζει την εναπόθεσή του στα οστά.

Το πιο σημαντικό υπογραμμίζουν οι ειδικοί είναι η έκθεση ενός παιδιού στον ήλιο να γίνεται με μέτρο και με σωστές προφυλάξεις. Και καθώς το παιδί μεγαλώνει να εκπαιδεύεται σε σωστές συνήθειες σε ότι αφορά την προστασία του από την επιβλαβή ηλιακή ακτινοβολία ώστε να έχει τον ήλιο σύμμαχο του και όχι εχθρό του.

Η ανεξέλεγκτη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα: α)ηλίαση, β)εγκαύματα και γ)καρκίνο. Η ηλίαση εμφανίζεται με ζάλη, εμετό, κακουχία, πυρετό, λιποθυμία. Το έγκαυμα μπορεί να είναι μικρό και εμφανίζεται με κοκκίνισμα του δέρματος αλλά μπορεί και να ξεφλουδίσει την επιδερμίδα και να γίνει έγκαυμα 3ου βαθμού. Ο καρκίνος του δέρματος είναι το γνωστό και σοβαρό μελάνωμα.

Το διάστημα από τις 12 το μεσημέρι μέχρι τις 17.30 το απόγευμα είναι απαγορευτικό ακόμη και αν το παιδί είναι καλυμμένο από ομπρέλα ή δέντρο. Η καλύτερη ώρα είναι από τις 17.30 και μετά που ο ήλιος αρχίζει να δύει και έτσι μειώνεται η βλαπτική δράση του.

Τα αντηλιακά είναι τα πιο δημοφιλή. Πρέπει όμως να χρησιμοποιούνται με το σωστό τρόπο ώστε να είναι αποτελεσματικά. Ο δείκτης προστασίας θα πρέπει να είναι πάνω από 30 και να εφαρμόζεται τουλάχιστον είκοσι λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο.



Σχετικά Άρθρα

Επέστρεψε νικητής o Παναγιώτης Ραφαήλ στην Ελλάδα μετά από τέσσερις μήνες στη Βοστόνη! (video)

Νικητής επέστρεψε ο μικρός Παναγιώτης – Ραφαήλ ύστερα από σχεδόν τέσσερις μήνες από το ταξίδι του στη Βοστόνη. Διαβάστε περισσότερα

Έρευνα: Τα παιδιά που εκτίθενται στο τσιγάρο κινδυνεύουν με υπερκινητικότητα και προβλήματα συμπεριφοράς

Τα παιδιά που εκτίθενται στο κάπνισμα κατά τα πρώτα τέσσερα χρόνια της ζωής τους είναι πιθανότερο να εμφανίσουν συμπτώματα υπερκινητικότητας

Έρευνα: Τα υποαλλεργικά βρεφικά γάλατα δεν μειώνουν τον κίνδυνο αλλεργιών!

Τα βρεφικά γάλατα, που χαρακτηρίζονται ως υποαλλεργικά και τα οποία προτείνονται για τα βρέφη που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial