Πώς να σταματήσετε τον λόξιγκα!

Πώς να σταματήσετε τον λόξιγκα!

Ο λόξιγκας έρχεται εκεί που δεν τον περιμένεις και μπορεί και να σε κάνει να νιώσεις άβολα αν βρίσκεσαι σε δημόσιο χώρο.
Ο λόξιγκας είναι πολύ συνηθισμένος και οφείλεται στην ακούσια σύσπαση του διαφράγματος, του μυός που χωρίζει τη θωρακική κοιλότητα από την κοιλιακή κοιλότητα και διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην αναπνοή.

Στο 80% των περιπτώσεων συσπάται η αριστερή μεριά του διαφράγματος.

Η επιστήμη λέει ότι ο τρόπος για να διακόψουμε τον κύκλο του λόξιγκα, είναι η υπερδιέγερση του πνευμονογαστρικού νεύρου ή η παρέμβαση στην αναπνοή για να αυξήσουμε την ποσότητα του διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα.

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν διάφορους πρακτικούς τρόπους για να αντιμετωπίσουν το λόξιγκα.

Σας προτείνουμε κάποιες μεθόδους:

– Κρατήστε την αναπνοή σας όσο περισσότερο μπορείτε, για να αναγκάσετε το σώμα να αποβάλλει το περίσσιο διοξείδιο του άνθρακα από το αίμα. Αν το παρακάνετε ωστόσο και νιώσετε ζάλη, σταματήστε επιτόπου.

– Εκπνεύστε και στη συνέχεια εισπνεύστε μέσα σε μια χάρτινη σακούλα. Αυτό θα αυξήσει τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα στο σώμα και θα μεταφραστεί από τον εγκέφαλο ως σημάδι πνιγμού, κάνοντάς τον ενστικτωδώς να πάρει βαθύτερες αναπνοές. Αυτές οι αναπνοές θα σταματήσουν τους σπασμούς του διαφράγματος.

– Πιείτε ένα ποτήρι παγωμένο νερό γρήγορα κρατώντας την αναπνοή σας.

– Ζητήστε από κάποιον να σας τρομάξει!



Σχετικά Άρθρα

Μυστική συνταγή των αρχαίων Σπαρτιατών… Με αυτόν τον μαγικό τρόπο δυνάμωναν!

Η σωστή διατροφή είναι σημαντική για το ανοσοποιητικό μας σύστημα και τη γενική υγεία μας και επομένως για την υγεία

Σπιτικό υγιεινό αναψυκτικό

Αν προσθέσεις ένα από τα παρακάτω συστατικά στο νερό που πίνεις καθημερινά θα βοηθήσεις το σώμα σου να χάσει κιλά,

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial