Αυτό είναι το κόλπο για να τρώτε λιγότερο!

Το να χάσει κάποιος κιλά δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση και χρειάζεται ταυτόχρονα διατροφή και άσκηση. Ωστόσο, έρευνα έδειξε ότι εκτός από τη σωστή διατροφή, υπάρχει και ένα άλλο, παράξενο μυστικό για να τρώει κανείς λιγότερο. Τι είναι αυτό; Σύμφωνα,

Διαβάστε Περισσότερα

Χάστε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες… με την δίαιτα των αυγών!

Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, όπως το αυγό, σας βοηθούν να κάψετε περισσότερες θερμίδες. Τα αυγά είναι ένα μια από τις πιο θρεπτικές τροφές που μπορείτε να φάτε. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, «καλά» λιπαρά και πολλές απαραίτητες βιταμίνες

Διαβάστε Περισσότερα

Πείτε όχι σε αυτά τα φαγητά για να χάσετε κιλά!

Δίαιτα. Μια λέξη, τόσοι συνειρμοί. Συνήθως, κανένας από αυτούς δεν μας προκαλεί χαρούμενα συναισθήματα καθώς, στο μυαλό των περισσότερων από εμάς, η δίαιτα είναι συνώνυμο της στέρησης της ελευθερίας μας. Τώρα, που οι βόλτες στην παραλία έχουν ήδη ξεκινήσει, υπάρχουν

Διαβάστε Περισσότερα

3 Hours Diet: Η δίαιτα που έχει προκαλέσει σάλο!

Το διατροφικό πρόγραμμα που κάνει θραύση στο Χόλιγουντ κάνει πράξη αυτό που πολλές δίαιτες υπόσχονται αλλά δεν πραγματοποιούν: βοηθάει στην απώλεια κιλών χωρίς πείνα, χωρίς να χρειάζεται κάποιος να μαγειρεύει διαφορετικά από ότι συνηθίζει και χωρίς να νιώθει εξάντληση. Η

Διαβάστε Περισσότερα

Σταματήστε τις υπερβολικές δίαιτες-Να τι προκαλούν στην καρδιά

Στο φως νέα μελέτη, συνδέει τις δίαιτες χαμηλών θερμίδων και τα προγράμματα αντικατάστασης γευμάτων με την επιδείνωση των λειτουργιών της καρδιάς. Η μελέτη έδειξε πως οι γυναίκες που έχαναν τουλάχιστον 5 κιλά για να τα ξαναπάρουν σε ένα χρόνο και

Διαβάστε Περισσότερα

Ζέτα Μακρυπούλια: Η δίαιτα που την βοήθησε να χάσει 10 κιλά!

Η Ζέτα Μακρυπούλια έχει ένα υπέροχο κορμί και λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων φροντίζει να το διατηρεί στα καλύτερα του. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, μας έχει εντυπωσιάσει ακόμα περισσότερο με τη σιλουέτα της, καθώς κατάφερε να χάσει 10 κιλά και να διατηρήσει

Διαβάστε Περισσότερα

Τριήμερη δίαιτα με αβοκάντο!

Αν ψάχνετε για μια διατροφή που να σας κρατά χορτάτη, η δίαιτα του αβοκάντο -Avocado diet είναι ιδανική. Αυτό συμβαίνει επειδή το αβοκάντο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης, στη μείωση των φλεγμονών, στη βελτίωση της πεπτικής λειτουργίας και στην εξάλειψη

Διαβάστε Περισσότερα

Χάσε μέχρι και 6 κιλά λίπους με την 7-day Chemical Diet!

Η 7-day Chemical Diet τα τελευταία χρόνια κάνει στη Βρετανία θραύση, καθώς μέσα σε μια εβδομάδα μπορείς να χάσεις έως και 6 κιλά λίπους. Ενώ, δεν είναι δύσκολη και στερητική όσο οι συνηθισμένες χημικές δίαιτες, ανήκει σε αυτήν την κατηγορία,

Διαβάστε Περισσότερα

Χάστε 3 κιλά σε πέντε μέρες και αποτοξινώστε τον οργανισμό σας!

Η αποτοξίνωση είναι η προετοιμασία για το αδυνάτισμα. Όσες θέλετε να χάσετε γρήγορα κιλά και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε μόνο πέντε μέρες, μπορείτε να ακολουθήσετε το παρακάτω εύκολο πλάνο αποτοξίνωσης. Διατροφικό πλάνο 1η ημέρα 09:00 Καφές σκέτος (χωρίς ζάχαρη ή

Διαβάστε Περισσότερα

Δίαιτα VS νευρική ανορεξία. Προσοχή!

Αρκετά άτομα, στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρος, το παρακάνουν με εξαντλητικές δίαιτες που συνήθως έχουν αντίθετα, από τα προσδοκώμενα, αποτελέσματα και σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι καταστροφικά για την υγεία. Η διαφορά ανάμεσα στη δίαιτα και την ανορεξία είναι ότι

Διαβάστε Περισσότερα
Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial