Ημικρανία: Πόσο καφέ πρέπει να πίνετε για να αποφύγετε τις νέες κρίσεις!

Η κατανάλωση πολλών ροφημάτων με καφεΐνη μπορεί να ανοίγει τον δρόμο στην ημικρανία, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ. Διαβάστε περισσότερα medicalland.gr

Διαβάστε Περισσότερα

Πόσο αλάτι μπορούμε να τρώμε το καλοκαίρι;

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, οι υψηλές θερμοκρασίες οδηγούν σε αυξημένες απώλειες υγρών και ηλεκτρολυτών, εξαιτίας της εντονότερης εφίδρωσης. Έτσι, η τακτική και επαρκής αναπλήρωσή τους είναι ιδιαίτερα σημαντική για την εύρυθμη λειτουργία και απόδοση του οργανισμού. Ωστόσο, η παραπάνω

Διαβάστε Περισσότερα

Πόσα αυγά την εβδομάδα επιτρέπεται να τρώει ένα παιδί;

Το αυγό είναι πολύ καλή πηγή σιδήρου, ειδικά για τα παιδιά που έχουν αναιμία. Ο σίδηρος βελτιώνει την πνευματική απόδοση και τη μνήμη των μαθητών, ενώ προλαμβάνει τα μαθησιακά προβλήματα. Μάλιστα, ο σίδηρος απορροφάται καλύτερα αν το αυγό συνδυαστεί με

Διαβάστε Περισσότερα

Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να κάνουμε σεξ για να είμαστε χαρούμενοι;

Παίζει ρόλο η ποσότητα στο σεξ ή όλα είναι θέμα επικοινωνίας; Εάν είχατε πάντα μία αμφιβολία για το αν κάνετε αρκετό σεξ στη σχέση σας, μια έρευνα ήρθε για να δώσει μια ξεκάθαρη απάντηση. Σύμφωνα όμως με το Πανεπιστήμιο του

Διαβάστε Περισσότερα

Πόσο νερό πρέπει να πίνετε ανάλογα με το βάρος σας!

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 60% από νερό, με το ποσοστό του στον εγκέφαλο να φθάνει στο 85% και στο αίμα το 90%. Ωστόσο πολλοί άνθρωποι δεν πίνουν όσο χρειάζονται. Το νερό είναι τόσο σημαντικό στοιχείο της διατροφής μας, που

Διαβάστε Περισσότερα

Πόσο αλάτι κάνει να καταναλώνουμε ημερησίως;

Το αλάτι «νοστιμίζει» τη ζωή των ανθρώπων από την αρχαιότητα, ως συστατικό του φαγητού, αλλά όσον αφορά το «ευ ζην» ισχύει και στη περίπτωση του αλατιού το αρχαίο ρητό «παν μέτρον άριστον». Το αλάτι είναι η απαραίτητη πινελιά για να

Διαβάστε Περισσότερα
Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial