Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σου αν τρως καθημερινά γιαούρτι; (video)

Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σου αν τρως καθημερινά γιαούρτι; (video)

Το γιαούρτι είναι ένα σημαντικό γαλακτοκομικό προϊόν της χώρας μας. Εύπεπτη, ελαφριά και θρεπτική τροφή, ιδανική για όλες τις ηλικίες. Τροφή εκπληκτικά ωφέλιμη για το πεπτικό σύστημα, βελτιώνει την υγεία και χαρίζει μακροζωία, όταν καταναλώνεται τακτικά.

Η ιστορία του γιαουρτιού:
Χωρίς αμφιβολία, το γιαούρτι, υπήρχε πολλά χρόνια πριν οι άνθρωποι γράψουν γι’ αυτό. Είναι πολύ πιθανό ότι η ανακάλυψη του έγινε τυχαία. Γενικά πιστεύεται ότι πρωτοεμφανίστηκε στη Μέση Ανατολή, κάπου στην περιοχή της σημερινής Τουρκίας, ή ίσως στη γειτονική Περσία. Περιλαμβάνεται στο διαιτολόγιο των Ελλήνων από τους αρχαίους χρόνους, γιατί το θεωρούσαν τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Για το λόγο αυτό το ονόμαζαν και υγιείαρτο.

Μπορεί να καταναλωθεί σαν πρωινό με δημητριακά, φρούτα, μέλι, καρπούς και ότι άλλο αρέσει στον καθένα, μπορεί να αποτελέσει ένα εξαιρετικό και ελαφρύ βραδινό, να γίνει βάση για smoothies, dip για φαγητά και να βρει ένα σωρό ακόμα άλλες χρήσεις στην μαγειρική.

Τι μπορεί να συμβεί όμως σε έναν οργανισμό που τρώει καθημερινά γιαούρτι;

Πρώτα από όλα, πρέπει να μάθεις ότι το γιαούρτι βοηθά πολύ στην απώλεια βάρους, αφού τα βακτήρια που περιέχει βελτιώνουν την διαδικασία της πέψης και συνεπώς τους ρυθμούς του μεταβολισμού. Επομένως ο οργανισμός κάνει περισσότερες καύσεις και άρα τα κιλά φεύγουν πιο γρήγορα.

Το παρακάτω βίντεο, σου δείχνει 8 κορυφαίους λόγους για τους οποίους αξίζει να εντάξεις την κατανάλωση γιαουρτιού στην καθημερινότητα σου.



Σχετικά Άρθρα

Το αποκαλούν «σιωπηλό δολοφόνο» και υπάρχει σε κάθε σπίτι.

Αυτά που πρέπει να ξέρουμε για να προφυλαχθούμε εμείς και τα παιδιά μας.

Θέλεις τέλειους κοιλιακούς; Προλαβαίνεις! – Γίνε.. «Φέτες» με 4 ασκήσεις! (ΒΙΝΤΕΟ)

Οδηγίες και συμβουλές για εκπληκτικά αποτελέσματα  απο τον personal trainer Σπύρο Χασανάι

Ο χυμός που μειώνει τον κίνδυνο για άνοια κατά 50%!

Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, η καθημερινή κατανάλωση ενός ποτηριού χυμού πορτοκάλι, μειώνει αισθητά τον κίνδυνο άνοιας. Οι ερευνητές

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial