Το μυστικό για την υγεία σας που μαρτυρούν τα μάτια σας.

Το μυστικό για την υγεία σας που μαρτυρούν τα μάτια σας.

Ξέρετε ότι τα μάτια σας μπορεί να λένε πολλά για τα συναισθήματα σας, αλλά μια έρευνα δείχνει ότι μπορεί επίσης να πουν πολλά και για την υγεία σας!

Περί έλλειψης βιταμίνης Α (ρετινόλη) ο λόγος και ο καλύτερος τρόπος να την ανακαλύψετε είναι μέσω των ματιών. Μάτια αφυδατωμένα που έχουν χάσει τη λάμψη τους (ξηροφθαλμία), μάτια που πονάνε και μάτια που δεν βλέπουν καλά στο σκοτάδι (νυκταλωπία) πρέπει να μας ψυλλιάσουν.

Παρά το γεγονός ότι η έλλειψη βιταμίνης Α είναι ομολογουμένως σπάνια στον δυτικό κόσμο, πρόκειται για μια κατάσταση που δεν πρέπει να παίρνουμε αψήφιστα, μιας και η ρετινόλη είναι βασικό συστατικό της υγείας των ματιών.

Καρότα, σπανάκι και πεπόνι είναι πλούσια σε προβιταμίνη Α, η οποία πέρα από την όραση, διαδραματίζει σημαίνοντα ρόλο και στο ανοσοποιητικό σύστημα.

 



Σχετικά Άρθρα

Αλκοόλ: Δείτε ποιον επηρεάζει περισσότερο τους άνδρες ή τις γυναίκες;

Οι άνδρες και οι γυναίκες επεξεργάζονται το αλκοόλ διαφορετικά και για το λόγο αυτό, το προτεινόμενο όριο μονάδων στις περισσότερες

Πάρκινσον: Νέα έρευνα ενισχύει τη θεωρία πως η νόσος ξεκινά από το έντερο!

Μια παθολογική πρωτεΐνη που προκαλεί νόσο Πάρκινσον έχει την ικανότητα να «μεταδίδεται» από το έντερο στον εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα

Τι πρέπει να πίνουμε μετά τη γυμναστική;

Αν κάνετε συστηματικά γυμναστική είναι σημαντικό να προσέχετε τι πίνετε μετά από κάθε προπόνηση για τη διατήρηση της υγείας των

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial