Το μυστικό για την υγεία σας που μαρτυρούν τα μάτια σας.

Το μυστικό για την υγεία σας που μαρτυρούν τα μάτια σας.

Ξέρετε ότι τα μάτια σας μπορεί να λένε πολλά για τα συναισθήματα σας, αλλά μια έρευνα δείχνει ότι μπορεί επίσης να πουν πολλά και για την υγεία σας!

Περί έλλειψης βιταμίνης Α (ρετινόλη) ο λόγος και ο καλύτερος τρόπος να την ανακαλύψετε είναι μέσω των ματιών. Μάτια αφυδατωμένα που έχουν χάσει τη λάμψη τους (ξηροφθαλμία), μάτια που πονάνε και μάτια που δεν βλέπουν καλά στο σκοτάδι (νυκταλωπία) πρέπει να μας ψυλλιάσουν.

Παρά το γεγονός ότι η έλλειψη βιταμίνης Α είναι ομολογουμένως σπάνια στον δυτικό κόσμο, πρόκειται για μια κατάσταση που δεν πρέπει να παίρνουμε αψήφιστα, μιας και η ρετινόλη είναι βασικό συστατικό της υγείας των ματιών.

Καρότα, σπανάκι και πεπόνι είναι πλούσια σε προβιταμίνη Α, η οποία πέρα από την όραση, διαδραματίζει σημαίνοντα ρόλο και στο ανοσοποιητικό σύστημα.

 



Σχετικά Άρθρα

Ερευνητές στις Η.Π.Α.: «Aπομαγνητοφώνησαν» για πρώτη φορά το ανθρώπινο μυαλό! (Video)

Ερευνητές στις ΗΠΑ κατάφεραν να δημιουργήσουν ένα νευρωνικό αποκωδικοποιητή, ο οποίος για πρώτη φορά μπορεί να «μεταφράσει» την εγκεφαλική δραστηριότητα

Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη αφιερωμένη στην οικογένεια.

«Ανακάλυψε, Πρόλαβε, Διαχειρίσου το Διαβήτη» – «Εμπόδισε την εμφάνιση του στην δική σου Οικογένεια», είναι για 2η χρονιά το μήνυμα

Έπινε 3 λίτρα νερό την μέρα…Το αποτέλεσμα….

Ένιωθε κουρασμένη… Η 40 χρονη γυναίκα επισκέφτηκε τον γιατρό. Εκείνος, αφού ρώτησε να μάθει το καθημερινό της πρόγραμμα αλλά και

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial