Το μυστικό για την υγεία σας που μαρτυρούν τα μάτια σας.

Το μυστικό για την υγεία σας που μαρτυρούν τα μάτια σας.

Ξέρετε ότι τα μάτια σας μπορεί να λένε πολλά για τα συναισθήματα σας, αλλά μια έρευνα δείχνει ότι μπορεί επίσης να πουν πολλά και για την υγεία σας!

Περί έλλειψης βιταμίνης Α (ρετινόλη) ο λόγος και ο καλύτερος τρόπος να την ανακαλύψετε είναι μέσω των ματιών. Μάτια αφυδατωμένα που έχουν χάσει τη λάμψη τους (ξηροφθαλμία), μάτια που πονάνε και μάτια που δεν βλέπουν καλά στο σκοτάδι (νυκταλωπία) πρέπει να μας ψυλλιάσουν.

Παρά το γεγονός ότι η έλλειψη βιταμίνης Α είναι ομολογουμένως σπάνια στον δυτικό κόσμο, πρόκειται για μια κατάσταση που δεν πρέπει να παίρνουμε αψήφιστα, μιας και η ρετινόλη είναι βασικό συστατικό της υγείας των ματιών.

Καρότα, σπανάκι και πεπόνι είναι πλούσια σε προβιταμίνη Α, η οποία πέρα από την όραση, διαδραματίζει σημαίνοντα ρόλο και στο ανοσοποιητικό σύστημα.

 



Σχετικά Άρθρα

Κοροναϊός: Προσοχή σε κλιματιστικά και απολύμανση με χλωρίνη

Με τις εναλλαγές του καιρού αν και έχουμε άνοιξη, πολλοί χρησιμοποιούν κλιματιστικό. Εν μέσω της έξαρσης της πανδημίας του κοροναϊού

17 λεπτά τη μέρα χρειάζονται για το μυστικό της ευεξίας!

Υγεία και ευτυχία. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι αυτές οι δύο παράμετροι είναι και πρέπει να είναι η απόλυτη προτεραιότητα όλων.

Πιο επικίνδυνο το συναίσθημα από τη θλίψη για τους ηλικιωμένους!

Το συναίσθημα του θυμού είναι ιδιαίτερα επιβλαβές για τους ηλικιωμένους και δυνητικά αυξάνει τις φλεγμονές που μπορεί να οδηγήσουν σε

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial