Τροφές που βοηθούν τα παιδικά δόντια να είναι γερά!

Τροφές που βοηθούν τα παιδικά δόντια να είναι γερά!

Γνωρίζετε καλά ότι οι τροφές που καταναλώνει το παιδί σας επηρεάζουν την υγεία αλλά και τα δοντάκια του!

Το πιο συχνό παράπονο των γονιών όταν πηγαίνουν τα παιδιά τους στον οδοντίατρο είναι, ότι δυστυχώς τα παιδιά τους έχουν κακή ποιότητα δοντιών, όπως χαρακτηριστικά λένε δεν είναι καλή η πάστα τους και χαλάνε εύκολα, παρόλο που τα παιδιά τους πλέον τα βουρτσίζουν σχεδόν κάθε μέρα.\

Τα παιδιά ξετρελαίνονται με τα γλυκά και τη ζάχαρη, επιβαρύνοντας συχνά την υγεία των δοντιών τους, ειδικά στην περίπτωση που δεν περιποιούνται εντατικά τα δόντια τους. Κάπως έτσι, γίνεται αρκετά συχνό το φαινόμενο των “χαλασμένων” δοντιών, η εμφάνιση της ουλίτιδας, της πλάκας και της τερηδόνας!

Το ήξερες, όμως, πως υπάρχει και πιο φυσικός τρόπος για να προστατεύσεις τα δοντάκια των παιδιών σου;

Αυτά τα τρόφιμα, όχι μόνο δεν θα βλάψουν, αλλά αντιθέτως, θα κάνουν καλό στο μικρό σας! Βάλτε τα σιγά-σιγά στην καθημερινότητά του και σύντομα θα καταλάβετε πόσο σημαντικό ρόλο παίζουν για τη στοματική του υγιεινή.

Σκόρδο
Ένα λαχανικό διάσημο για την απομάκρυνση των βρικολάκων, αλλά και για τις αντιβακτηριδιακές ικανότητές του! Περιέχει τη χημική ένωση αλλισίνη σε μεγάλες ποσότητες, η οποία απομακρύνει μεγάλες ποσότητες βακτηρίων που αναπτύσσονται στην στοματική κοιλότητα, επαναφέροντας την ισορροπία. Μπορεί να προστεθεί σε όλα τα φαγητά, από μικρή ποσότητα τριμμένου σκόρδου μέσα στις τηγανητές πατάτες, μέχρι και ωμό στις σαλάτες!

Γαρίφαλο
Ένα μπαχαρικό πασίγνωστο από την αρχαιότητα για τις αντιμικροβιακές ικανότητές του, χάρη στη χημική ένωση ευγενόλη και το ελαϊκό οξύ που περιέχει. Το γαρίφαλο είναι ένα δυνατό και αρωματικό μπαχάρι που χαρακτηρίζει το χειμώνα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σούπες και λαδερά πιάτα, ενώ είναι και ένα καλό υποκατάστατο της ζάχαρης σε συνταγές όπως κέικ και γλυκές ζύμες!

Κουρκουμάς
Το βαθύ κίτρινο μπαχαρικό από την Ινδία που χρωματίζει τα φαγητά μας είναι ένα ικανό αντιμικροβιακό υλικό, χάρη στο ενεργό συστατικό του κουρκουμά που περιέχει και το έκανα διάσημο από την αρχαιότητα για τις ευεργετικές ιδιότητές του για τον οργανισμό! Δεν έχει έντονη γεύση, παρά τον έντονο χρωματισμό του, και είναι επίσης ιδανικό υλικό για σούπες, σάλτσες και κρεατικά!

Βούτυρο
Μια τροφή γεμάτη σε βιταμίνες A, D, E και K2, αλλά και σε στοιχεία, όπως το ασβέστιο και το Α λινολενικό οξύ! Είναι ένα φυσικό δυναμωτικό για το ανοσοποιητικό σύστημα και ένα από τα αγαπημένα υλικά των παιδιών! Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σχεδόν κάθε πιθανή συνταγή, ωστόσο εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, θα πρέπει να δίνεται προσοχή στην ποσότητα που καταναλώνεται από τα παιδιά!

Πράσινο τσάι
Ισχυρό αντιοξειδωτικό, αλλά με πολλές αντιμικροβιακές ιδιότητες, το πράσινο τσάι θεωρείται ένα από τα πιο ωφέλιμα συστατικά, ενώ θεωρείται πως βοηθάει ιδιαίτερα στην ανάπλαση του σμάλτου των δοντιών. Και στην πόσιμη μορφή του, αλλά και σε σκόνη που μπορεί να προστεθεί σε γιαούρτι ή smoothies, υπάρχουν τρόποι να το αγαπήσουν και τα παιδιά. Φυσικά πάντοτε σε πολύ μικρές ποσότητες, μιας και περιέχει καφεΐνη!



Σχετικά Άρθρα

Έρευνα: Η άνοια προειδοποιεί από την ηλικία των 8 ετών!

Η άνοια είναι μια εκφύλιση του εγκεφάλου που προκαλεί μια προοδευτική μείωση της ικανότητας του ατόμου να σκέφτεται, να αρθρώνει

Την προσοχή των γονιών εφιστά η αστυνομία, για αρπαγές παιδιών από σχολεία!

Συναγερμό έχει σημάνει η αστυνομία λόγω των κρουσμάτων απόπειρας αρπαγής παιδιών που έχουν σημειωθεί το τελευταίο διάστημα σε σχολείο.

Έπιασα το παιδί μου να αυνανίζεται… Τι πρέπει να κάνω;

Οι παρεξηγήσεις και η μυστικότητα για τον αυνανισμό προσθέτουν στη γονική και παιδική δυσφορία.Εξ ορισμού, ο αυνανισμός είναι η αυτο-διέγερση των γεννητικών

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial